Congés des professeurs

Alex du 22 Juillet au 6 Août puis du 1er au 10 Septembre

Charline du 15 au 20 juillet puis 5 Aout au 10 Septembre 

Sylvie à partir du 31 Juillet 

Tous les cours disponibles seront réservables via l’application, donc vous aurez de la visibilité sur le planning .
Mais avant cette pause estivale, voici quelques rendez vous pour fêter l’été ensemble!

Jeudi 22 Juin à 18h30 – Salle des fêtes de Toutainville

La pratique des 108 salutations au soleil est un puissant rituel yogique où nous dévouons notre pratique à l’astre solaire symbole de lumière menant vers le chemin de libération.  

 La salutation au soleil est une des séquences les plus pratiquées au yoga : une série de mouvements qui rend hommage à Suriya qui signifie « Soleil » source d’énergie et de lumière pour le monde. Différentes pratiques de salutations au soleil existent. L’important est de trouver celle qui vous convient et cela peut varier. Pour le rituel de 108, je vous proposerais plusieurs salutations possibles.

Pourquoi 108 ? C’est un chiffre sacré en Yoga et Ayurveda. Il symbolise l‘existence suprême et se retrouve également dans le cosmos en astronomie et astrologie. De cette union entre le microcosme et le macrocosme, on retrouve en Ayurveda les 108 points Marma présents dans notre corps (équivalent des points acuponcture dans la médecine indienne) Pratiquer 108 salutations au soleil nécessite environ deux heures. Aussi, il est possible d’en faire moins. Ce n’est pas le chiffre qui est le plus important mais l’intention et l’état dans lequel le rituel est pratiqué. 

En joignant un groupe, l’effet est impressionnant car il y a union avec les autres dans une rythmique continue. Le rituel est également un défi pour l’esprit et le corps alors la motivation est plus forte à plusieurs. 

Même en groupe, la méditation peut être puissante durant le rituel. Le 1 symbolisant l’unité et la respiration, le 0 pour n’avoir aucune idée préconçue et rester ouvert à tout ce qui se présente, le 8 pour s’unifier avec le flot de l’infini. 
 

·   18h30 – 21h00 Ouverture, Salutations, clôture du rituel*

·   Tarif habituel avec votre carte de cours ou 15€ pour les non adhérents 

Lieu salle de toutainville

·   Pratiquer ensemble sur la belle plage de Blonville et profiter du bon air de la mer et pourquoi pas d’une baignade en fin de cours, quoi de plus beau !

Les cours auront lieu les :

–         Mardi 10h30

–         Vendredi 10h30

Pour les cours, prévoyez :

– Une serviette, ou pareo pour la pratique plutôt qu’un tapis 
– Une bouteille d’eau
– de quoi vous protéger du soleil et du vent
et peut être votre maillot de bain!

·   Tarif habituel avec votre carte de cours ou 15€ pour les non adhérents 

Lieu : plage de Blonville, en face du camping de la plage, 109 Av. Michel d’Ornano, 14910 Blonville-sur-Mer

Voici les horaires et lieux  des cours de cet été:

– Pilates Alex –> salle de toutainville lundi à 18h30

– Pilates Sylvie –> salle de vieux bourg jeudi à 9h30

– Yoga Charline:

. Villers sur mer

                          –> les cours ont lieu les mardis et vendredi à 10h30 à la plage de Blonville

. Vieux Bourg

                         –> mardi     18h30   hatha  1 cours 

                         –> mercredi   11h00   yin      1 cours

                         –> jeudi        18h30    Vinyasa 

. Toutainville 

                         –> mercredi 18h30 1 cours 

A nouveau, tous les cours disponibles sont visibles sur l’application Bsport à la réservation. 

Profitons de l’été qui arrive pour découvrir ou redécouvrir ensemble le bel ensemble des étangs de Toutainville. Lieu de mon enfance, je serais heureuse de partager la balade avec vous à partir de 16h00, puis invitez votre famille ou amis à pratiquer le yoga avec vous ! ou à nous rejoindre pour le pique nique 

Le rendez-vous de l’année dernière a été une grand joie, alors que cela devienne une belle tradition de notre association .

Le Club nautique de Toutainville nous accueille sur la pelouse face à l’eau pour notre cours à partir de 18h30, prévoyez un tapis qui ne craint pas l’herbe, ou serviette en plus 
Puis, chacun peut amener de quoi pique niquer et terminer la journée ensemble.

16h00 balade 
18h30 Yoga 
20h00 pique nique

·   GRATUIT

·   vous pouvez prévoir tenue de bain et argent de poche et arriver plus tôt si vous souhaitez profiter des installations nautiques (paddles, kayak, bouée tractée) tarifs et inscriptions auprès du club nautique directement, baignade interdite.

·   Tables et sièges à disposition

Lieu : Club nautique de Toutainville 15 Rte des Étangs, 27500 Toutainville

Bel été à tous!

Namasté

Charline, Alex, Sylvie