Retrouvez ici des routine vidéo yoga pour guider votre pratique à la maison ainsi qu’une session de méditation pour maintenir équilibre et énergie. Vous pouvez utiliser les 4 vidéos séparément ou à la suite pour obtenir un cours d’une heure. 

Egalement sur cette page, deux podcasts de méditation et écriture guidée en bilan d’année ou de période de vie charnière. Des ressources à partager!